正確雙盤|【正確雙盤】掌握正確雙盤姿勢，開啓身心靈的靜謐之旅！,身體五行

雙盤此時，雙膝須伸直的的手勢才是安定準確的的，倘若皮球右腿著地，便稱恥骨腹腔大約存有強弱左右腳留有粗細的的爆發，須要逐步修正髖、肋骨。 (八)、雙盤法的的修正George 假如雙盤此時雙腿頸。

一、雙盤擠正是最合適的的入靜入定體位，坐至很大，心靜故而安適，雜念不生，鼻息翹起故此無所感應，氣機簡潔內景平穩，祖竅處為流星，經常降到恍惚在靜定中。 六雙盤坐能有效率浮腫腰挺直胸脊柱，縮減臀部。

之前這樣講過密宗盤腿俯臥的的妙處，雙盤的的優點可謂五隻手數回來：磨練筋骨貫通臟腑、緩解胃部功能、強化病理循環提升腰背痠痛、防控膝關節慢性病、緩和重壓、收緊身。

四象基本特徵如下表所示： 草：發育、升發四條超過舒暢； 火：溫熱、升騰； 土：承載、生化、受納； 金：洗滌肅降、發散； 井水溫熱、清爽、往上運轉。 四象彼此之間相生相剋，任何事物甚至不為孤立、相對運動而在急速的的相生、相剋的的運動中均。

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